Con consejos prácticos que van desde no encerar los pisos para evitar caídas, usar preservativos, o escribir las dosis y horarios de toma en la caja del medicamento, PAMI lanzó una guía práctica de autocuidado para que sean las propias personas mayores quienes decidan los cambios que consideren necesarios para una mejor calidad de vida.
Con lenguaje claro y estructurado de modo que la persona encuentre fácilmente lo que le interesa, la Guía reúne información sobre alimentación, actividad física, uso de medicamentos, sexualidad y descanso.
«La Guía pretende promover tanto la autonomía de la persona mayor, que es su capacidad de decidir y hacerlo en relación al conocimiento de estilos de vida saludable, y también la independencia desde el punto de vista bio-psicosocial», señaló Mónica Roque, secretaria general de Derechos Humanos y Políticas de Cuidado de PAMI.
Este material se suma a otros materiales que PAMI presentó como una
práctica para saber si se está experimentando un envejecimiento «normal» o un deterioro cognitivo patológico.